Pod.gr – Mindfulness: Το αντίδοτο στον επιχειρηματικό θόρυβο
Το mindfulness δεν είναι πολυτέλεια∙ είναι ένα από τα πιο ουσιαστικά εργαλεία επιβίωσης στον σημερινό, απαιτητικό επιχειρηματικό κόσμο. Στο νέο επεισόδιο του podcast, φιλοξενούμε τη Δρ. Αρετή Τσίνου, ψυχολόγο και υποψήφια διδάκτωρ ψυχολογίας, για μια συζήτηση που συνδέει την επιστήμη με την καθημερινότητα.
Μαζί της ανακαλύπτουμε:
- Πώς η ενσυνειδητότητα (mindfulness) μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωσή μας, να μειώσει το άγχος και να αυξήσει την αποδοτικότητά μας.
- Πρακτικούς τρόπους για να βρούμε μικρές «νησίδες ησυχίας» μέσα στην ένταση της δουλειάς και της καθημερινής ρουτίνας.
- Πώς η καλλιέργεια της προσοχής στη στιγμή αλλάζει τον τρόπο που λαμβάνουμε αποφάσεις και διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις.
Αν νιώθετε ότι τρέχετε ασταμάτητα, αλλά θέλετε να σκέφτεστε καθαρά και να λειτουργείτε πιο ουσιαστικά, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς.
Ακούστε τη συζήτηση και δείτε πώς η ενσυνειδητότητα μπορεί να γίνει το πιο δυνατό σας επαγγελματικό πλεονέκτημα!
Το «ΠΩΣ ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΣ» του Pod.gr είναι το podcast για όσους δεν ψάχνουν θεωρίες, αλλά ουσία. Εδώ μιλάμε για την επιχειρηματικότητα όπως πραγματικά είναι: με προκλήσεις, αποφάσεις και εργαλεία που αποδίδουν. Κάθε επεισόδιο εστιάζει στις ανάγκες των μικρών και μεσαίων επιχειρήσεων, προσφέροντας άμεσα εφαρμόσιμες στρατηγικές, πρακτικά παραδείγματα και αληθινές ιστορίες από την αγορά. Καλεσμένοι μας είναι έμπειροι επαγγελματίες και ειδικοί που δεν βρίσκονται συχνά στα φώτα της δημοσιότητας — αλλά έχουν πολλά να πουν και ακόμα περισσότερα να διδάξουν. Αν θέλετε να εξελίξετε την επιχείρησή σας με σύγχρονη σκέψη, αληθινή γνώση και έμπνευση από την πράξη, τότε είστε στο σωστό μέρος.
