Η σημασία του mindfulness στον επιχειρηματία: Πώς βοηθάει στη συγκέντρωση και την απόδοση – Talk Radio 989
Ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας με καλεσμένη του στο studio του Talk Radio 989 by Alpha την Δρ. Αρετή Τσινού, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια, συζήτησαν για το mindfulness, μια πρακτική που συνδυάζει την ενσυνειδητότητα με την εστίαση στο παρόν, έχει αποδειχθεί ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες, τη λήψη καλύτερων αποφάσεων και την ενίσχυση της αποδοτικότητας.
Στη συζήτηση εξετάστηκε ο ρόλος του mindfulness στην καθημερινότητα ενός επιχειρηματία, δίνοντας έμφαση στις πρακτικές που μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα σε έναν πολυάσχολο επαγγελματικό βίο. Αναλύθηκαν τα βασικά οφέλη του, όπως η ενίσχυση της συγκέντρωσης και η βελτίωση της αποδοτικότητας, ιδιαίτερα για ηγετικές θέσεις, ενώ επισημάνθηκε πώς η ενσυνείδητη προσέγγιση συμβάλλει στη λήψη ψύχραιμων και ορθολογικών αποφάσεων. Παρουσιάστηκαν απλοί τρόποι για την εκκίνηση της πρακτικής από άτομα χωρίς προηγούμενη εμπειρία, καθώς και οι δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν κατά την υιοθέτησή της. Έγινε αναφορά στη διάρκεια που απαιτείται καθημερινά για να εμφανιστούν τα πρώτα θετικά αποτελέσματα, ενώ υποστηρίχθηκε επιστημονικά η συσχέτιση του mindfulness με την επαγγελματική επιτυχία. Σημειώθηκε η συμβολή του στη μείωση του άγχους και την πρόληψη της εξουθένωσης, καθώς και ο ρόλος του στην ενίσχυση της δημιουργικότητας και της καινοτομίας. Τονίστηκε επίσης ότι υπάρχουν τεχνικές κατάλληλες για εφαρμογή ακόμα και σε απαιτητικά προγράμματα, ενώ εξετάστηκε πώς το mindfulness βελτιώνει την επικοινωνία και τη συνεργασία μεταξύ επιχειρηματιών και των ομάδων τους. Τέλος, συζητήθηκαν οι παρανοήσεις γύρω από το mindfulness και προτάθηκαν μέθοδοι εκπαίδευσης ομάδων στις αρχές αυτής της προσέγγισης, προωθώντας έναν πιο ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό τρόπο εργασίας.
Ο Θέμης Σαρανταένας, κάθε εβδομάδα με τη βοήθεια έμπειρων επαγγελματιών της αγοράς, μοιράζεται πρακτικές και δοκιμασμένες τεχνικές που οι επιχειρηματίες μπορούν να εφαρμόσουν άμεσα. Μέσα από απλή και κατανοητή γλώσσα, δίνονται συγκεκριμένα παραδείγματα και συμβουλές, με στόχο να προσφέρουν πραγματική αξία στους επιχειρηματίες. Η εκπομπή στοχεύει να λειτουργήσει ως εργαλείο ανάπτυξης για τους επιχειρηματίες, βοηθώντας τους να αναπτύξουν τις επιχειρήσεις τους και να ξεχωρίσουν στον σύγχρονο ανταγωνιστικό κόσμο.
Η εκπομπή, την οποία επιμελείται και παρουσιάζει ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας, μεταδίδεται ζωντανά κάθε Σάββατο από τις 18:00 έως τις 19:00 στο Talk Radio 98,9 FM by Alpha.
